دسته: سبک زندگی

چربی سوز های شگفت انگیز

با اضافه کردن این غذاهای کم کالری به رژیم روزانه ، تلاشتان را برای کاهش وزن زیاد کنید.

مزیت علمی دانه های کتان برای سلامتی و چگونگی افزودن آن به رژیم غذایی

از مزایای دانه کتان می توان به کاهش کلسترول و تنظیم سطح قند خون اشاره کرد.

شش نوع غذای مضر برای پوست

شما از تمام محصولات مناسب پوست استفاده می کنید و هنوز جوش و چین و چروک دارید. شاید وقت آن باشد که رژیمتان را بررسی کنید .

پنج نوع ماده غذایی برای پیشگیری از آلزایمر به شما کمک میکنند

مطالعات نشان داده است که این نوع غذاهای ضد التهاب و آنتی اکسیدانی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کنند.

چند نوع چای که به چربی سوزی شما کمک می کنند

 چای ها هرکدام خصوصیات جادویی و خاص خودشان را دارند ، از کم اشتهایی گرفته تا افزایش چربی سوزی.

نکاتی که باید قبل از انتخاب یک متخصص فیزیوتراپی در نظر بگیرید

فیزیوتراپیست ها می توانند یک دنیا از برنامه های درمانی خوب را ارائه دهند که به شما کمک می کند تا با خیال راحت و به طور موثر بهبود پیدا کنید.

با خوردن هر روز یک موز برای بدن شما چه اتفاقی می افتد ؟

آیا واقعاً موز همانطور که برخی می گویند سالم است؟

بهترین روش ها مناسب برای داشتن قلبی سالمتر

داشتن قلب سالم از آنی که فکر می کنید راحتتر است. مشت خود را ببندید. چند بار آن را فشار دهید.

هفت نکته در مورد کاهش وزن که خطر دیابت را کاهش می دهد

اگر می خواهید عادت های غذایی سالم تری داشته باشید ، در اینجا یک روش اساسی برای شروع وجود دارد.

۸ خاصیت گردو

شاید فکر کنید که گردو به عنوان یک ماده اصلی  دسر و ، کلوچه ها ، براونی ها و باقلوا است. اما گردو برای میان وعده ، یا  برای سالادها ، سبزیجات پخته شده ، غلات سبوس دار و هوموس نیز مناسب است.
عنوان ۱ از ۳۱۲۳ »

دسته‌ها