جنیفر آنیستون راز خوش اندام ماندنش در ۵۰ سالگی را فاش کرد
جنیفر آنیستون در حال به اشتراک گذاشتن اسرارش برای حفظ تناسب اندام است. اوایل این هفته، این بازیگر ۵۴ ساله به عنوان آخرین ستاره جلد «CR Fashion Book» برای شماره دهمین سالگرد این مجله معرفی شد.
در این شماره، آنیستون چهار قانون را که بر اساس آن زندگی میکند، شرح داد و به این نشریه گفت: «من مقدار زیادی آب مینوشم، بدنم را روزانه حرکت میدهم، سعی میکنم غذاهای کامل و تازه بخورم و تا جایی که میتوانم بخوابم. »
او افزود: «بخش آخر برای من چالش برانگیز است، اما بسیار مهم است.وقتی به اندازه کافی استراحت نمی کنم، آن را احساس می کنم.»
در ادامه صحبت با «CR Fashion Book»، آنیستون همچنین گفت که آنچه را که از تلویزیون می بیند نظارت می کند تا مراقب سلامت روانش هم باشد.
او گفت: «سعی میکنم واقعاً حواسم به چیزی باشد که می بینم. این احتمالاً به معنای تماشای کمتر اخبار کابلی است. دنیای ما واقعاً از چالشهایی عبور میکند و میدانم که همه ما بسیار اهمیت میدهیم، اما گاهی اوقات فکر میکنم ضروری است که سر و صدا را خاموش کنیم.»
در مورد تمریناتش، آنیستون گفت که او از طرفداران پر و پا قرص «Pvolve» است, که طبق وب سایت آن، «روشی مبتنی بر علم است که تناسب اندام عملکردی کم تاثیر را با تجهیزات مبتنی بر مقاومت ترکیب می کند تا نتایجی فراتر از یک تمرین سنتی ارائه دهد.»
او گفت: «من انگیزه ای برای ورزش کردن به روشی داشتم که سال هاست انجام نمی دادم, مشتاقانه منتظر کلاس های چالش برانگیز هستم و وقتی این کار را انجام می دهم، در بدنم احساس قوی تر و راحت تری می کنم.»
