اهمیت یافتن یک درمانگر با درک فرهنگی

یافتن درمانگری که شما را درک کند، مهم است. بخش بزرگی از احساس درک شدن به معنای یافتن کسی است که با فرهنگ شما آشنا باشد.

خوشبختانه، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای پیدا کردن یک درمانگر با درک فرهنگی انجام دهید. اما قبل از هر چیز، درک این موضوع مهم است که چرا این کار ارزش تلاش کردن را دارد. با فرامدیا همراه باشید.

اتحاد درمانی سالم

برای یک درمانگر و مراجعه‌کننده، داشتن یک اتحاد درمانی مهم است. این بدان معناست که مراجعه‌کننده احساس می‌کند توسط درمانگر شنیده و درک می‌شود و به این باور می‌رسد که درمانگر بهترین منافع او را در نظر دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد که اتحاد درمانی سالم، مهم‌ترین عامل در تعیین اثربخشی درمان است. در واقع، رابطه بین درمانگر و مراجعه‌کننده نقش مهمی در بهبودی مراجعه‌کننده ایفا می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که رابطه درمانی نسبت به نوع درمانی که استفاده می‌شود، اهمیت بیشتری دارد.

صلاحیت فرهنگی در درمان

یافتن یک درمانگر با صلاحیت فرهنگی به این معناست که شما کسی را پیدا کرده‌اید که بتواند باورها، دیدگاه‌ها و ارزش‌های مراجعه‌کنندگانی از نژاد، قومیت یا منطقه‌ی خاص را درک و به آن‌ها احترام بگذارد.

یک درمانگر با درک فرهنگی باید به دانش و مهارت‌های خود اطمینان داشته باشد. همچنین، مراجعه‌کنندگان او باید مطمئن باشند که برای مثال در سطح جهانی درمانگر قادر است به موضوعاتی مانند امتیاز سفیدپوستان یا سرکوب بپردازد.

درک فرهنگی تنها به نژاد محدود نمی‌شود. یک درمانگر با صلاحیت فرهنگی باید در پرداختن به موضوعاتی مانند موارد زیر احساس راحتی کند:

_سن
_ناتوانی‌های رشدی
_معلولیت‌هایی که در مراحل بعدی زندگی ایجاد می‌شوند
_میراث بومی
_ملیت
_هویت نژادی
_هویت قومی
_جنسیت
_وضعیت اجتماعی-اقتصادی
_گرایش جنسی

تأثیر درک فرهنگی بر درمان

مراجعه‌کنندگانی که احساس نمی‌کنند درمانگر آن‌ها را درک می‌کند، به دلیل عدم شکل‌گیری یک اتحاد درمانی سالم، به احتمال زیاد زودتر درمان را رها می‌کنند.

علاوه بر مشکل در برقراری اتحاد درمانی، درمانگری که از درک فرهنگی برخوردار نیست، ممکن است بهترین رویکردهای درمانی را به کار نگیرد. درمان باید بر اساس فرهنگ خاص مراجعه‌کننده و سایر نیازهای او تنظیم شود.

تنظیم درمان بر اساس نیازهای مراجعه‌کننده

برای یک درمانگر مهم است که احترام بگذارد به اینکه آیا مراجعه‌کننده از فرهنگی جمع‌گرا می‌آید یا فرهنگی فردگرا . اهداف و استراتژی‌های درمانی بر اساس فرهنگ فرد به احتمال زیاد کاملاً متفاوت خواهد بود.

به عنوان مثال، اکثر درمانگران در غرب بر یک رابطه درمانی مشارکتی تأکید می‌کنند. این ممکن است شامل پرسیدن در مورد اهداف و نیازهای مراجعه‌کننده و همچنین بحثی باز در مورد دفعات و مدت درمان باشد.

در حالی که درمانگر ممکن است برخی توصیه‌ها را ارائه دهد، به نظرات مراجعه‌کننده احترام گذاشته می‌شود و آن‌ها به عنوان یک تیم با هم کار می‌کنند.

با این حال، این رویکرد مشارکتی ممکن است برای مراجعه‌کنندگانی از برخی پیشینه‌های فرهنگی گیج‌کننده یا دلسردکننده باشد. افراد از فرهنگ‌های شرقی ممکن است انتظار داشته باشند که درمانگر «متخصص» باشد. آن‌ها ممکن است بخواهند درمانگر هنگام ارائه بازخورد و توصیه، مستقیم‌تر و بااختیارتر باشد. آن‌ها ممکن است از پرسیدن سوالات باز قدردانی نکنند، زیرا ممکن است به سطح صلاحیت درمانگر شک کنند.

مثال دیگر استفاده از درمان رفتار درمانی شناختی (CBT) است. این روش درمانی معمولاً شامل سوالات مستقیمی مانند «وقتی دوستتان شما را رد کرد به چه فکر می‌کردید؟» است. برخی از بومیان آمریکا یا آمریکایی‌های اروپایی مسن‌تر ممکن است این نوع سوالات را بی‌احترامی تلقی کنند.

بنابراین، یک درمانگر باید پیشینه فرهنگی مراجعه‌کننده خود را به خوبی درک کند تا بتواند رویکرد خود را بر اساس آن تنظیم کند.

همه درمانگران درک فرهنگی ندارند

بسیاری از درمانگران هرگز مسائل فرهنگی را با مراجعه‌کنندگان خود مطرح نمی‌کنند – به ویژه اگر خود مراجعه‌کنندگان ابتدا آن را مطرح نکنند. بررسی‌ای روی ۶۸۹ روانشناس دارای مجوز APA (انجمن روان‌شناسی آمریکا) نشان داد که درمانگران با کمتر از نصف مراجعه‌کنندگان خود به مسائل بین نژادی/قومیتی پرداخته‌اند.

ممکن است تصور کنید که یک متخصص بهداشت روان با مجوز و مدرک تحصیلی، درک درستی از دیدگاه‌های فرهنگی مختلف دارد، اما این همیشه درست نیست.

درمانگران بسته به اینکه به کدام دانشگاه رفته‌اند یا چه نوع مدرکی دارند، آموزش‌های متفاوتی دریافت می‌کنند. در حالی که یک درمانگر ممکن است مدرک کارشناسی ارشد در مددکاری اجتماعی داشته باشد، دیگری ممکن است دکترای روانشناسی داشته باشد.

هر دانشگاه، مدرک تحصیلی و هیئت صدور مجوز، استانداردهای خاص خود را برای میزان آموزش مورد نیاز برای کار با اقوام و گروه‌های متنوع تعیین می‌کند.

همچنین هیچ آزمون “صلاحیت فرهنگی” وجود ندارد. بنابراین، ممکن است یک درمانگر یک دوره آموزشی در مورد تنوع گذرانده باشد، اما این لزوماً به معنای داشتن درک فرهنگی نیست.

علاوه بر این، اکثر هیئت‌های صدور مجوز، درمانگران را ملزم به شرکت در آموزش‌های مداوم در مورد تنوع نمی‌کنند. بنابراین، در حالی که اکثر درمانگران برای تمدید مجوز خود به طور مداوم در کلاس‌ها و دوره‌ها شرکت می‌کنند، ممکن است پس از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه، آموزش مداوم در مورد مسائل فرهنگی دریافت نکنند.

پیدا کردن یک درمانگر که شما را درک کند

یافتن درمانگری که فکر می‌کنید می‌تواند شما را درک کند، مهم است. این لزوماً به این معنا نیست که او باید پیشینه مشابه شما را داشته باشد یا از نژاد شما باشد. در عوض، به دنبال کسی باشید که درک فرهنگی را در اولویت قرار می‌دهد.

جستجو کنید

راه‌های زیادی برای پیدا کردن یک درمانگر وجود دارد. از پزشک خود نام درمانگران را بخواهید، به فهرست‌های آنلاین نگاه کنید و از دوستان خود بپرسید که آیا کسی را برای معرفی دارند. اگر درمان آنلاین را انتخاب می‌کنید، معمولاً می‌توانید درخواست کنید که با کسی کار کنید که فرهنگ شما را درک کند.

سوال بپرسید

وقتی درمانگری را پیدا کردید که ممکن است بخواهید با او کار کنید، سوال بپرسید. از او بپرسید که تا چه حد با فرهنگ یا پیشینه شما آشنایی دارد. در مورد آموزش و تحصیلات او در زمینه کار با اقوام و گروه‌های مختلف سوال کنید. برخی از درمانگران مشاوره تلفنی رایگان ارائه می‌دهند که می‌توانید در آن‌ها چنین سوالاتی را بپرسید یا از اولین جلسه خود نیز برای پرسیدن سوال استفاده کنید.

در صورت لزوم درمانگر خود را عوض کنید

اگر احساس می‌کنید با درمانگر خود تناسب خوبی ندارید، همیشه می‌توانید به یک متخصص دیگر مراجعه کنید. نگرانی‌های خود را بیان کنید و درخواست معرفی به کسی را بدهید که ممکن است با او بهتر کار کنید. اکثر درمانگران با خوشحالی به شما کمک می‌کنند تا کسی را پیدا کنید که برای درمان شما مناسب‌تر باشد.

جمع بندی

اگر احساس کنید باید پیشینه فرهنگی یا مسائل اجتماعی‌ای که با آن روبرو هستید را به درمانگر خود آموزش دهید، به احتمال زیاد در درمانتان پیشرفتی نخواهید کرد. به همین دلیل است که یافتن یک درمانگر با درک فرهنگی که نیازهای شما را درک کند، مهم است.

پیدا کردن درمانگر مناسب برای شما به تلاش بیشتری نیاز دارد. اما به احتمال زیاد ارزش این تلاش را دارد. هنگامی که کسی را پیدا کنید که شما را درک کند، به احتمال زیاد در درمان پیشرفت بیشتری خواهید کرد.