بهترین زمان استفاده از دئودورانت و ضدتعریق؛ شب بزنیم یا صبح؟
برای کنترل بوی بدن، دئودورانت را میتوان هر زمان روی پوست تمیز استفاده کرد؛ اما ضدتعریقها، بهویژه محصولات آلومینیومی، معمولاً شبها روی پوست خشک بهتر عمل میکنند و اثرشان میتواند تا ۲۴ ساعت باقی بماند.
تابستان برای خیلیها یعنی بیرون رفتن، پیادهروی، سفر، آفتاب و روزهای بلندتر؛ اما روی دیگر ماجرا، هوای شرجی، چسبناک و عرقریزی چند دقیقه بعد از خروج از خانه است. در چنین شرایطی، دئودورانت و ضدتعریق از یک محصول ساده به یکی از ضروریترین بخشهای روتین روزانه تبدیل میشوند.
اما پرسش مهم این است: بهترین زمان استفاده از دئودورانت یا ضدتعریق چه زمانی است؟ آیا باید صبح قبل از بیرون رفتن آن را بزنیم؟ شب قبل از خواب؟ یا هر دو؟ پاسخ کمی پیچیدهتر از چیزی است که روی بستهبندی محصولات میبینیم؛ چون بسیاری از محصولاتی که ما بهطور کلی «دئودورانت» مینامیم، در واقع ترکیبی از دئودورانت و ضدتعریق هستند.
برای روشن شدن موضوع، از توضیحات آیدا اورنگو (Ida Orengo)، پزشک، استاد و رئیس بخش پوست در کالج پزشکی بیلور (Baylor College of Medicine)، استفاده میکنیم.
دئودورانت و ضدتعریق یکی نیستند
پیش از پاسخ به زمان مناسب استفاده، باید تفاوت دو محصول را بدانیم.
دئودورانت چیست؟
دئودورانت (Deodorant) برای کنترل یا پوشاندن بوی بدن طراحی شده است. این محصول جلوی عرق کردن را نمیگیرد، بلکه بوی ناشی از فعالیت باکتریها روی عرق را کاهش میدهد یا پنهان میکند.
به گفته دکتر اورنگو: «دئودورانت بوی بدن را میپوشاند، اما مانع تعریق نمیشود.»
بنابراین اگر مشکل اصلی شما بوی بدن است، دئودورانت میتواند کمک کند؛ اما اگر از خیس شدن زیر بغل یا تعریق زیاد ناراحت هستید، دئودورانت بهتنهایی کافی نیست.
ضدتعریق چیست؟
ضدتعریق یا آنتیپرسیپرانت (Antiperspirant) محصولی است که معمولاً بر پایه ترکیبات آلومینیومی ساخته میشود. این ترکیبات بهطور موقت غدد عرق را مسدود میکنند و در نتیجه میزان تعریق را کاهش میدهند.
دکتر اورنگو توضیح میدهد: «ضدتعریقها معمولاً محصولات مبتنی بر آلومینیوم هستند که غدد عرق را مسدود میکنند.»
پس اگر هدف شما کاهش عرق است، باید مطمئن شوید محصولی که استفاده میکنید واقعاً ضدتعریق دارد، نه فقط دئودورانت.
بهترین زمان استفاده از دئودورانت
دئودورانت را میتوان تقریباً در هر زمانی از روز استفاده کرد، اما یک شرط مهم دارد: پوست باید تازه تمیز شده باشد.
دکتر اورنگو تأکید میکند که دئودورانت نباید روی پوست عرقکرده و پر از باکتری زده شود. اگر آن را روی پوست مرطوب، عرقی یا آلوده بزنید، در واقع یک لایه محصول را روی باکتریها و عرق موجود اضافه کردهاید؛ کاری که میتواند بوی بدن را بدتر کند.
بنابراین بهترین زمانهای استفاده از دئودورانت عبارتاند از:
- بعد از دوش گرفتن، وقتی پوست تمیز است
- صبح پیش از خروج از خانه، اگر زیر بغل تمیز و خشک باشد
- بعد از شستوشوی ناحیه زیر بغل در طول روز، نه روی عرق قبلی
به زبان ساده، دئودورانت برای بوی بدن است و زمانش انعطافپذیرتر است؛ اما باید روی پوست تمیز استفاده شود.
بهترین زمان استفاده از ضدتعریق
برخلاف تصور رایج، بهترین زمان استفاده از ضدتعریق معمولاً صبح نیست، بلکه شب قبل از خواب است.
دلیلش این است که غدد عرق در شب فعالیت کمتری دارند. وقتی ضدتعریق را شب روی پوست خشک میزنید، ترکیبات آلومینیومی فرصت بیشتری پیدا میکنند تا در مجاری عرق اثر بگذارند و آنها را موقتاً مسدود کنند.
به گفته دکتر اورنگو: «بهترین زمان استفاده از ضدتعریق شب است، زمانی که غدد کمتر فعالاند. اثر آن میتواند تا ۲۴ ساعت باقی بماند.»
این یعنی اگر شب از ضدتعریق استفاده کنید، لازم نیست حتماً صبح هم دوباره همان محصول را بزنید؛ اثر آن میتواند در طول روز همراه شما باشد.
اگر محصول ترکیبی دئودورانت و ضدتعریق باشد چه کنیم؟
بسیاری از محصولاتی که در فروشگاهها با عنوان دئودورانت فروخته میشوند، در واقع ترکیبی از دئودورانت و ضدتعریق هستند. یعنی هم برای کنترل بو طراحی شدهاند و هم برای کاهش تعریق.
در این حالت پرسش کمی سختتر میشود: اگر ضدتعریق شبها بهتر است، اما دئودورانت را دوست داریم صبح بزنیم، محصول ترکیبی را چه زمانی استفاده کنیم؟
از نظر عملکرد ضدتعریق، بهتر است محصول ترکیبی را شب استفاده کنید. اما بسیاری از افراد دوست دارند صبح پیش از خروج از خانه دئودورانت بزنند تا مطمئن باشند بوی خوبی دارند. اگر شما هم جزو این گروه هستید، ممکن است بهتر باشد به جای محصول ترکیبی، دئودورانت و ضدتعریق را جداگانه انتخاب کنید.
دکتر اورنگو میگوید زمان استفاده از محصول ترکیبی وقتی است که هم میخواهید تعریق را کاهش دهید و هم بوی بدن را کنترل کنید. اما چون بهتر نیست ضدتعریق را بیش از یکبار در هر ۲۴ ساعت استفاده کنید، او پیشنهاد میکند محصولات ترکیبی احتمالاً همیشه ضروری نیستند.
توضیح کاربردی این توصیه چنین است:
- اگر مشکل اصلی شما عرق زیاد است، شب از ضدتعریق استفاده کنید.
- اگر صبح نگران بوی بدن هستید، میتوانید از یک دئودورانت ساده روی پوست تمیز استفاده کنید.
- اگر از محصول ترکیبی استفاده میکنید، بهتر است مراقب باشید ضدتعریق را چند بار در روز تکرار نکنید.
محصولات ۳۶ یا ۴۸ ساعته را هر روز استفاده کنیم؟
برخی ضدتعریقها روی بستهبندی خود ادعا میکنند که ۳۶ ساعت، ۴۸ ساعت یا حتی بیشتر اثر دارند. این محصولات معمولاً قویترند و ممکن است برای بعضی افراد موثر باشند، اما استفاده روزانه از آنها همیشه ایده خوبی نیست.
دکتر اورنگو گفته است: «اگر از ضدتعریق قویای استفاده میکنید که میگوید برای ۳۶ ساعت، ۴۸ ساعت و مانند آن مؤثر است، پیشنهاد نمیکنم هر روز از آن استفاده کنید. این محصولات میتوانند پوست را تحریک کنند.»
بنابراین اگر پوست حساسی دارید، دچار خارش، سوزش، قرمزی یا تحریک میشوید، بهتر است در مصرف محصولات قویتر محتاط باشید.
نکات مهم برای اثرگذاری بهتر دئودورانت و ضدتعریق
زمان استفاده مهم است، اما تنها عامل نیست. نحوه استفاده، خشکی پوست، نوع محصول و حتی صبر کردن قبل از لباس پوشیدن هم میتواند روی نتیجه اثر بگذارد.
۱. بدانید دقیقاً چه محصولی استفاده میکنید
اولین توصیه دکتر اورنگو این است که مطمئن شوید محصول شما دئودورانت است یا ضدتعریق. فقط ضدتعریق میتواند تعریق را کاهش دهد.
اگر روی محصول فقط نوشته شده باشد دئودورانت، نباید انتظار داشته باشید جلوی خیس شدن زیر بغل را بگیرد. اگر نوشته شده باشد آنتیپرسیپرانت یا ضدتعریق، یعنی برای کاهش عرق طراحی شده است.
۲. ضدتعریق را روی پوست خشک بزنید
بهترین روش استفاده از ضدتعریق، مصرف آن روی پوست کاملاً خشک است. اگر ضدتعریق را روی پوست خیس یا نمدار بزنید، محصول رقیق میشود و ممکن است اثر کمتری داشته باشد. علاوه بر این، استفاده روی پوست مرطوب میتواند احتمال تحریک پوستی را افزایش دهد.
برخی توصیه میکنند بعد از حمام حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا زیر بغل کاملاً خشک شود. اگر عجله دارید، میتوانید با باد خنک یا ملایم سشوار، روند خشک شدن را سریعتر کنید.
۳. قبل از لباس پوشیدن صبر کنید
بعد از زدن دئودورانت یا ضدتعریق، بهتر است اجازه دهید محصول کاملاً خشک شود. این کار دو فایده دارد:
- احتمال لک شدن لباس کمتر میشود.
- محصول پیش از اثرگذاری از روی پوست پاک یا ساییده نمیشود.
این نکته مخصوصاً برای لباسهای تیره یا لباسهای جذب اهمیت بیشتری دارد.
۴. دئودورانت را روی پوست عرقکرده نزنید
یکی از اشتباهات رایج در تابستان این است که وقتی عرق کردهایم، دوباره دئودورانت میزنیم. اما دکتر اورنگو هشدار میدهد که هرگز دئودورانت را روی پوست عرقکرده استفاده نکنید؛ چون میتواند باکتریها را به دام بیندازد و بوی بدن را بدتر کند.
اگر در طول روز نیاز به تجدید دارید، بهتر است ابتدا زیر بغل را بشویید یا دستکم تمیز و خشک کنید، سپس محصول را استفاده کنید.
۵. اگر تعریق زیاد دارید، محصول قویتر انتخاب کنید
اگر محصولات معمولی برایتان کافی نیستند، ممکن است به محصولی با غلظت بالاتر نمکهای آلومینیوم نیاز داشته باشید. این ترکیبات همان موادی هستند که به مسدود شدن موقت غدد عرق کمک میکنند.
البته محصولات قویتر ممکن است تحریککنندهتر باشند، بنابراین بهتر است با دقت و طبق دستور مصرف شوند.
۶. زمان استفاده را تغییر دهید
اگر همیشه صبح ضدتعریق میزنید و نتیجه خوبی نمیگیرید، زمان استفاده را به شب تغییر دهید. دکتر اورنگو پیشنهاد میکند این تغییر را حدود دو هفته ادامه دهید تا محصول فرصت داشته باشد اثر خود را نشان دهد.
این نکته مهم است، چون برخی افراد بعد از یکی دو بار استفاده انتظار نتیجه فوری دارند، در حالی که تنظیم درست روتین ضدتعریق ممکن است کمی زمان ببرد.
۷. اگر هیچ چیز جواب نداد، به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر با وجود رعایت همه نکات هنوز تعریق شدید، بوی آزاردهنده یا تحریک پوستی دارید، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است به گزینههای نسخهای یا درمانهای تخصصی نیاز داشته باشید.
تعریق زیاد همیشه فقط یک مشکل آرایشی یا بهداشتی نیست؛ گاهی میتواند به بررسی پزشکی نیاز داشته باشد.
شب برای ضدتعریق، پوست تمیز برای دئودورانت
اگر بخواهیم توصیهها را خلاصه کنیم، بهترین روتین این است:
- دئودورانت را هر زمان میتوانید استفاده کنید، اما فقط روی پوست تمیز و خشک.
- ضدتعریق را شبها بزنید، چون غدد عرق کمتر فعالاند و محصول بهتر اثر میکند.
- از ضدتعریق بیش از یکبار در ۲۴ ساعت استفاده نکنید، مگر پزشک توصیه کرده باشد.
- محصولات قوی ۳۶ یا ۴۸ ساعته را هر روز استفاده نکنید، چون ممکن است پوست را تحریک کنند.
- روی پوست عرقکرده دئودورانت نزنید؛ اول پوست را تمیز و خشک کنید.
- اگر نتیجه نمیگیرید، زمان مصرف را به شب تغییر دهید و دستکم دو هفته فرصت بدهید.
- در صورت ادامه مشکل، از متخصص پوست کمک بگیرید.
در نهایت، برای تابستانی کمعرقتر و خوشبوتر، فقط انتخاب برند مهم نیست؛ زمان، روش استفاده و شناخت تفاوت دئودورانت و ضدتعریق هم به همان اندازه اهمیت دارد.
