سویو: انجام ایروبیک با معده خالی موثرترین ورزش است
خواننده سویو که بدون ورزش, ۸ کیلوگرم وزن کم کرد، موثرترین ورزش را برای رژیم گرفتن توصیه کرد.
در ۱۸ آگوست، سویو در یک برنامه رادیویی «MBC» با میزبانی «DJ JaeJae» مهمان شد.
در طول پخش، DJ JaeJae گفت: «شما به عنوان فردی با خودمدیریتی خوب مشهور هستید. شما حتی از دستگاه آسیاب پلکانی برای تمرین استفاده میکنید. فقط با نگاه کردن به آن سخت به نظر می رسد.»
سویو در پاسخ گفت: هیچ چیز موثرتر از انجام ایروبیک با معده خالی نیست.
این خواننده زن ادامه داد: «من در این کار خوب نیستم. من این کار را زمانی انجام میدهم که برای پخش برنامهها نیاز به کاهش وزن دارم یا زمانی که پف کرده به نظر میرسم» و افزود: «انجام ایروبیک با معده خالی خستهکننده است، اما بعد از چند دقیقه، احساس رضایت خواهید کرد. پس از غلبه بر لحظه ای که احساس می کنید به شدت خسته هستید، احساس خوبی خواهید داشت.»
در همین حال، سویو همچنین روش رژیم غذایی خود را هنگام حضور در برنامه «Strong Heart League» در ماه جولای توضیح داد. در آن زمان، او با گفتن این جمله که «سلبریتی ها با مردم عادی تفاوتی ندارند، توجه ها را جلب کرد. «آنها هم برای کاهش وزن ورزش می کنند و رژیم می گیرند.»
دلیل اینکه همه از روش رژیم غذایی سویو شگفت زده شدند این بود که او موفق شد بدون و رزش ۸ کیلوگرم وزن کم کند.
او به اشتراک گذاشت: من پارگی رباط داشتم، بنابراین به مدت دو ماه اجازه نداشتم ورزش کنم, در مورد رژیم کتو به من گفته شد، بنابراین تقریبا هیچ کربوهیدرات و قندی نخوردم.
سویو فاش کرد که او تخم مرغ، آووکادو، بیکن و قهوه کره ای را برای صبحانه و ناهار درست کرده است و تا زمانی که برای شام کربوهیدرات نداشته باشد، هر چه میخواست میخورد.
