غده تیروئید عضوی پروانه ایی شکل است که هورمون تولید می کند. دو مورد از این هورمون ها ، تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) ، متابولیسم شما را تنظیم می کنند ، به قلب ، مغز و سایر اعضای بدن کمک می کنند و تقریباً بر روی همه سلولهای بدن تأثیر اصلی دارند.

بیش از ۵ میلیون آمریکایی با آلزایمر زندگی می کنند ، شایع ترین شکل زوال عقل است و بیماری پیشرفته ای که ششمین عامل مرگ و میر در ایالات متحده است. در حال حاضر درمانی وجود ندارد . اما چکار می توان کرد که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد؟

با اضافه کردن این غذاهای کم کالری به رژیم روزانه ، تلاشتان را برای کاهش وزن زیاد کنید.

از مزایای دانه کتان می توان به کاهش کلسترول و تنظیم سطح قند خون اشاره کرد.

شما از تمام محصولات مناسب پوست استفاده می کنید و هنوز جوش و چین و چروک دارید. شاید وقت آن باشد که رژیمتان را بررسی کنید .

مطالعات نشان داده است که این نوع غذاهای ضد التهاب و آنتی اکسیدانی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کنند.