مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ترکیب خوردن با محدودیت زمانی (TRE) و تمرینات شدید عملکردی با شدت بالا (HIFT) ممکن است در مقایسه با انجام هر روش به تنهایی، نتایج بهتری برای زنان مبتلا به چاقی به همراه داشته باشد.

گردن تکنولوژی (تک نک) اصطلاحی است که برای توصیف درد مزمن گردن ناشی از فشار مداوم روی عضلات گردن هنگام استفاده از فناوری – وسایل الکترونیکی مانند تلفن، تبلت و رایانه – به کار می‌رود.

یکی از درمان‌های اصلی برای بیماری پارکینسون می‌تواند در طول زمان منجر به لرزش  شود و مزایای بالقوه درازمدت آن را محدود کند.

خواب خوب می تواند به کاهش احتمال ابتلا به برخی بیماری های مزمن کمک کند، مغز شما را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.

میوه ها از جمله سالم ترین خوراکی هایی هستند که می توانید بخورید. آنها کالری کمی دارند و در عین حال سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی محافظ هستند.

ارتباط واضحی بین روال های صبحگاهی و موفقیت وجود دارد. افراد بسیار موفق فقط از رختخواب بیرون نمی آیند، بلکه استراتژی ای دارند که روزشان را آغاز می کند.