شاید فکر کنید که گردو به عنوان یک ماده اصلی  دسر و ، کلوچه ها ، براونی ها و باقلوا است. اما گردو برای میان وعده ، یا  برای سالادها ، سبزیجات پخته شده ، غلات سبوس دار و هوموس نیز مناسب است.

تخم مرغ یکی از محبوب ترین غذاهای صبحانه در سراسر جهان است ، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن مداوم آنها می تواند ریسک ابتلا به دیابت را بالا ببرد . 

رژیم لاغری آسان یکی از آرزوهایی است که بسیاری از افراد دارای اضافه وزن دارند. اما برای این رژیم نیز بایها و نبایدهایی وجود دارد. نمی شود همه چیز خورد و لاغر شد. اما می توان سختی رژیم ها را با راهکارهایی آسان کرد. اما اینکه این راهکارها چه مواردی هستند را در ادامه متن […]

[ad_1] همه ما شنیده ایم که نوشیدن آب برای پوست ما مفید است. در حقیقت ، تعداد زیادی از سلبریتی ها و اینفلوئنسرها  چهره های بی نقص و براق خود را  به سادگی  به نوشیدن روزانه هشت لیوان آب نسبت می دهند.  اما داشتن پوستی سالم و مرطوب به همین سادگی است ؟ نوشیدن  آب ؟؟ پاسخ […]

[ad_1]  کل تابستان ، سرنا ، ۲۳ ساله ، با چشمانی قرمز با دیدن  ارواح  از خواب بیدار می شد  و او را در گوشه اتاق خواب خود تماشا  می کرد. نه خواب نبود دقیقاً خواب  نبود. سرنا از فلج خواب رنج می برد. او می گوید: “من همیشه سعی می کردم با تکان دادن […]

[ad_1] آیا به دنبال راه های جدیدی برای درمان مشکلات گوارشی هستید که تجربه می کنید؟ سعی کنید رژیم غذایی خود را گسترش دهید. طبق تحقیقات  دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو ، اضافه کردن یک غذای خاص به رژیم غذایی منظم شما می تواند در نحوه احساس شما تفاوت ایجاد کند. ساینس دیلی گزارش داد که مصرف Chlamydomonas […]

[ad_1] هنگامی که شما به درمان سلامت روان احتیاج دارید ، می تواند تشخیص این که پیش چه کسی بروید ،چالش برانگیز باشد.   مکان عالی برای شروع گفتگو درمانی  کار با مشاور یا درمانگر است. اما گزینه های دیگری مانند  متخصصان سلامت روان هستند که می توانند بیماری روانی را تشخیص دهند.  برای به دست آوردن یک […]

[ad_1] کلاژن بخشی از رژیم زیبایی زنان در طول قرنها به ویژه در چین بوده است. مردم بر این باور بودند که خوردن پروتئین ماهی  و قسمتهایی از حیوانات مانند پای خوک، باله کوسه و پوست خر می تواند پوست را نرمتر کند و اثرات پیری را کاهش دهد.  آمریکایی های بیشتری نیز متوجه اثرات کلاژن شده اند. […]

[ad_1] از آنجایی که مدیران استخدام همیشه نمی توانند ساعتها را با کارمندانی که قرار است  استخدام بشوند بگذرانند ، اولین تاثیری که یک فرد متقاضی شغل می تواند نسبت به سایرین  داشته باشد انتخاب لباس به صورت حرفه ای است.  متاسفانه برای کسانی که عاشق پوشیدن لباسهای آفتابی رنگ مانند نارنجی هستند ،  مصاحبه […]