سبک زندگی
-
به گفته یک متخصص تغذیه چه زمانی برای کاهش وزن میوه بخوریم؟
میوه ها از جمله سالم ترین خوراکی هایی هستند که می توانید بخورید. آنها کالری کمی دارند و در عین…
بیشتر بخوانید » -
بر اساس نظریات روانشناسی ۸ کاری که افراد بسیار موفق هر روز صبح انجام می دهند
ارتباط واضحی بین روال های صبحگاهی و موفقیت وجود دارد. افراد بسیار موفق فقط از رختخواب بیرون نمی آیند، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
۶ ماده غذایی که نباید با قهوه مصرف کرد
قهوه می تواند انرژی موقت را افزایش دهد و همراه با سایر فواید سلامتی باشد و آن را به یک…
بیشتر بخوانید » -
۴ راه برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت از نظر یک روانشناس
در روابط طولانی مدت، عشق واقعی به چیزی بیشتر از جرقه اولیه هیجان و جذابیت نیاز دارد. عشق انعطاف پذیر…
بیشتر بخوانید » -
۵ غذای برتر برای بهبود بینایی
چشم ها اندام های حیاتی هستند که برای ما انسان ها ضروری‌اند. به همان اندازه که چشمان ما حیاتی هستند،…
بیشتر بخوانید » -
هندوانه چقدر سالم است؟
هندوانه یک میوه تابستانی است. برای بدن شما هم مفید است، به خصوص در روزهای گرم. در اینجا خلاصه‌ای از…
بیشتر بخوانید » -
افرادی که قهوه نمی نوشند و شش ساعت یا بیشتر در روز می نشینند، ۶۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.
این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که قهوه می نوشند در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند و حداقل…
بیشتر بخوانید » -
این پیرزن ۱۰۰ ساله که هنوز کار می کند و رانندگی می کند نکات ساده ای برای عمر طولانی دارد
میریام تاد در ۱۰۰ سالگی، ساعت‌های بیشتری از بسیاری از افراد هم سن و سالش کار می‌کند. او شش روز…
بیشتر بخوانید » -
کمبود کلسیم در بدن خانم ها؛ از نشانه‌ها تا عوارض و راهکار
خانم‌ها در هر سنی که هستند باید به «کلسیم» دریافتی بدن خود دقت داشته باشند. امری که نادیده گرفتنش هم…
بیشتر بخوانید » -
قد بلند: چگونه تغذیه خوب ورزش و خواب کافی می تواند به رشد کودکان کمک کند
برای چندین دهه، این یک حقیقت پذیرفته شده بود که آسیایی ها کوتاهتر از آمریکایی ها و اروپایی ها هستند.…
بیشتر بخوانید »
