مجله فرا
-
قهوه سالمتر است یا قهوه با شکر و خامه؟ نتایج مطالعه جدید درباره قهوه، مرگومیر و افزودنیها
قهوه برای بسیاری از ما فقط یک نوشیدنی صبحگاهی نیست؛ یک آیین کوچک روزانه است. همان جرعه تلخ و گرم…
بیشتر بخوانید » -
هر چند وقت یکبار باید ملحفهها را بشوییم؟ راهنمای بهداشت خواب و سلامت پوست
خواب خوب فقط به ساعت خواب، تشک مناسب یا تاریکی اتاق وابسته نیست؛ بهداشت رختخواب هم نقش مهمی دارد. در…
بیشتر بخوانید » -
فایدهگرایی: وقتی خوب یعنی آنچه بیشترین خوشبختی را میآورد
یک سوال ساده: از کجا بفهمیم یک کار درست است یا غلط؟ بعضی میگویند: «چون تقدیر است.» بعضی میگویند: «چون…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه ساندویچ کوفته نسل جدید؛ گوشت تابهای داخل نان با سس خیارشور
ساندویچ کوفته نسل جدید یک غذای خیابانی متفاوت و سریع است که با گوشت چرخکرده و برشهای ضخیم نان باگت…
بیشتر بخوانید » -
استاندارد دوگانه در رابطه عاطفی چیست؟ نشانهها، مثالها و راههای برخورد سالم
در یک رابطه سالم، اختلاف نظر طبیعی است. دو نفر با پیشینه، ارزشها، عادتها و نیازهای متفاوت وارد رابطه میشوند…
بیشتر بخوانید » -
برای کاهش وزن چند روز در هفته پیادهروی کنیم؟
پیادهروی یکی از سادهترین و در دسترسترین فعالیتها برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق است. این ورزش…
بیشتر بخوانید » -
هیسترکتومی چیست؟ انواع برداشتن رحم، دلایل انجام، روند جراحی و دوران نقاهت
هیسترکتومی (Hysterectomy) به معنای برداشتن جراحی رحم است؛ رحمی که اندام توخالی محل رشد جنین در دوران بارداری محسوب میشود.…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه مرغ با سس باربیکیو؛ غذای تابهای فوری و خوشطعم
مرغ با سس باربیکیو یکی از غذاهای پرطرفدار رستورانی است که بهسادگی میتوان آن را در خانه آماده کرد. در…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه مرغ با سس زردآلوی تند و شیرین؛ غذایی مجلسی با عطر پرتقال
مرغ با سس زردآلوی تند و شیرین یک غذای گرم، خوشرنگ و متفاوت است که از ترکیب مرغ آبدار با…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی سلیاک؛ چه غذاهایی بخوریم و از چه خوراکیهایی پرهیز کنیم؟
بیماری سلیاک (Celiac Disease) یک بیماری خودایمنی است؛ یعنی سیستم ایمنی بدن بهاشتباه علیه بخشی از بدن واکنش نشان میدهد.…
بیشتر بخوانید »