سلامت روان
-
بیماری روانی را چطور بشناسیم؟
بیماری روانی (Mental Illness) اصطلاحی کلی است که شرایط بسیار متنوعی را دربر میگیرد؛ از اضطراب و مشکلات خلقی گرفته…
بیشتر بخوانید » -
چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم؟ راهنمایی برای داشتن زندگی معنادار
گاهی به نظر میرسد همه آدمها مسیرشان را پیدا کردهاند؛ میدانند چه میخواهند، ارزشهایشان چیست و قرار است در زندگی…
بیشتر بخوانید » -
نه، «زنها احساساتیتر» نیستند؛ کلیشهای که به سلامت روان، روابط و امنیت زنان آسیب میزند
اگر زن باشید، احتمالاً بارها شنیدهاید که در موقعیتهای مختلف به شما گفتهاند «خیلی احساساتی هستی». گاهی این برچسب با…
بیشتر بخوانید » -
«طلاقِ خواب»؛ جدایی در رختخواب، نه در رابطه
وقتی یک زوج ازدواج میکنند یا تصمیم میگیرند با هم زندگی کنند، انتظار رایج این است که شبها در یک…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با دنیای درون: اولین قدمهای خودشناسی
تا حالا شده جلوی آینه بایستید و از خودتان بپرسید: «من واقعاً کی هستم؟» نه اسمتان، نه شغلتان، نه نقشی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان یعنی چه؟ باورهای غلط رایج
اگر بخواهیم خیلی ساده بگوییم، سلامت روان یعنی حال خوبِ ذهن و احساس. اما «حال خوب» به معنای شاد بودنِ…
بیشتر بخوانید » -
چرا گاهی نمیفهمیم چه حسی داریم؟
تا حالا برایتان پیش آمده که کسی بپرسد «حالت چطوره؟» و واقعاً ندانید چه جوابی بدهید؟ نه اینکه نخواهید جواب…
بیشتر بخوانید » -
اختلال اضطراب و علائم جسمانی آن: شناخت انواع اضطراب و نشانههای فیزیکی
همه ما در مقاطعی از زندگی اضطراب (Anxiety) را تجربه میکنیم؛ چه اضطراب درباره یک ارائه مهم، یک عمل پزشکی،…
بیشتر بخوانید » -
وقتی درددل کردن به تخلیه روحی تبدیل می شود: و چگونه جلوی آن را بگیریم
به اشتراک گذاشتن احساسات میتواند شفابخش باشد، اما گاهی مرز باریکی بین درددل کردن سالم و تخلیه روحی آسیبزا وجود…
بیشتر بخوانید » -
آیا واقعاً آنها را دوست داری یا این خیالبافی عاشقانه است؟
گاهی اوقات ممکن است خودمان را گول بزنیم. مرز بین عشق واقعی و صرفاً جذب شدن کجاست؟ این سوالی است…
بیشتر بخوانید »