مجله فرا
-
انیگما: نبرد مخفیانه بریتانیا برای شکستن کدهای آلمان نازی در جنگ جهانی دوم
در دل مرگبارترین جنگ تاریخ، بریتانیا و متحدانش در برابر قدرتهای محور ایستاده بودند. آلمان نازی، زیر فرمان «آدولف هیتلر»…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ عادت طلایی برای ساخت و حفظ اعتمادبهنفس بعد از ۴۰ سالگی
با رسیدن به دهه چهارم زندگی، اعتمادبهنفس کمتر به معنی جلب تأیید دیگران است و بیشتر به معنای پذیرفتن و…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ دلیل که هیچگاه نباید بابت مهربانیکردن به آدمهای نادرست احساس پشیمانی کنید
گاهی در روابط و تعاملات با دیگران، احساس میکنیم انرژی، وقت و مهربانی خود را صرف کسانی کردهایم که قدر…
بیشتر بخوانید » -
مصرف بیشتر کلم بروکلی و کاهش خطر سرطان روده بزرگ: نتایج تحقیقات جدید
مطالعات جدید نشان میدهد که افزودن کلم بروکلی (Broccoli) به رژیم غذایی میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (Colon…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ نشانهای که نشان میدهد خودتان را به اندازه کافی دوست ندارید و چگونه میتوانید این روند را تغییر دهید
گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، رفتارها و عادتهایی در ما شکل میگیرند که به دیگران و حتی به خودمان پیام…
بیشتر بخوانید » -
رفتارهایی ظاهرا عادی که ممکن است ریشه در تروما داشته باشند: شناخت و شروع روند بهبود
زندگی گاهی مانند یک هزارتو میشود، بهویژه زمانی که برخی رفتارها به صورت عادت و ناخودآگاه در ما شکل میگیرند.…
بیشتر بخوانید » -
نوجوانان مصرفکننده سیگار الکترونیکی، سه برابر بیشتر به سیگار کشیدن روی میآورند
تحلیل تازهای از ۵۶ مطالعه نظاممند نشان میدهد نوجوانانی که سیگار الکترونیکی مصرف میکنند، احتمال بسیار بالاتری—تا سه برابر—برای شروع…
بیشتر بخوانید » -
آزار کلامی در کودکی؛ زخمی پنهان و ماندگار بر سلامت روان
پژوهشی تازه نشان میدهد آزار کلامی در دوران کودکی، تأثیری برابر یا حتی شدیدتر از آزار جسمی بر سلامت روان…
بیشتر بخوانید » -
دود ماریجوانا؛ تهدید پنهان سیستم ایمنی و ریسک بالقوه سرطان
اگرچه دود ماریجوانا ممکن است در ظاهر سبکتر از دود سیگار به نظر برسد، پژوهشها نشان میدهند که ترکیبات شیمیایی…
بیشتر بخوانید » -
تغییر نیازهای تغذیهای زنان بالای ۵۰ سال؛ پرهیز از مکملهای آهن با دوز بالا
پس از ۵۰ سالگی، نیازهای تغذیهای زنان تغییر میکند و یکی از اشتباهات رایج مصرف مکملهای آهن با دوز بالا…
بیشتر بخوانید »