سلامت روان
-
چهار پاسخ ترس: جنگ، گریز، یخ زدن و سِر ماندن و چاپلوسی
ترس یکی از اساسیترین احساسات انسانی است. مغز ما بهگونهای تکامل یافته که ترس را بهعنوان یک سیستم هشدار تجربه…
بیشتر بخوانید » -
احساس، هیجان و خُلق: سه خواهری که اصلاً شبیه نیستند!
تا حالا شده از خودتان بپرسید چرا بعضی روزها بدون دلیل خاصی «حالتان خوب نیست»؟ یا چرا وقتی یک خبر…
بیشتر بخوانید » -
ساپیو سکشوالیتی چیست و آیا واقعاً وجود دارد؟
«ساپیو سکشوال» (Sapiosexual) واژهای است که در سالهای اخیر، بهویژه به لطف پلتفرمهایی مانند ایکس، تیکتاک و …، وارد جریان…
بیشتر بخوانید » -
سفر به درون ذهن؛ حافظه، تفکر و احساسات …
همین الان که این جمله را میخوانید، اتفاقات شگفتانگیزی در سرتان میافتد. چشمهایتان شکلهای سیاه روی صفحه را میبینند، مغزتان…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی: علمی که زندگیتان را تغییر میدهد
تا به حال از خودتان پرسیدهاید چرا بعضی روزها بدون دلیل خاصی غمگین میشوید؟ چرا با بعضی آدمها راحت کنار…
بیشتر بخوانید » -
درمان اولیه (پریمال تراپی) چیست؟
درمان اولیه نوعی رواندرمانی است که بر کمک به افراد برای ارتباط با عمیقترین احساسات و عواطفشان تمرکز دارد. هدف…
بیشتر بخوانید » -
رفتارهای دوران آشنایی که باعث تحریک سبک دلبستگی اضطرابی میشوند
آیا تا به حال خودتان را در حال بررسی حساب کاربری، پیامها و فعالیتهای شریک عاطفیتان در شبکههای اجتماعی دیدهاید؟…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از تاثیر همبستگی کاذب بر تصمیماتمان جلوگیری کنیم
همبستگی کاذب (Illusory Correlation) نوعی سوگیری ذهنی است که باعث میشود افراد بین دو متغیر، رابطهای نادرست یا اغراقشده تصور…
بیشتر بخوانید » -
لباس پوشیدن دوپامینی: چگونه برای خوشبختی خود لباس بپوشیم
در دنیای پر استرس امروز، بسیاری از ما به دنبال راههایی برای افزایش شادی و بهبود روحیه خود هستیم. خوشبختانه…
بیشتر بخوانید » -
ذهنآگاهی (Mindfulness) چیست؟
ذهنآگاهی مفهومی کهن است، اما واژه «Mindfulness» نخستین بار در سال ۱۹۱۰ توسط توماس ویلیام ریس داویدس، پژوهشگر بودایی، ابداع…
بیشتر بخوانید »