سلامت روان
-
چگونه از تاثیر همبستگی کاذب بر تصمیمات‌مان جلوگیری کنیم
همبستگی کاذب (Illusory Correlation) نوعی سوگیری ذهنی است که باعث می‌شود افراد بین دو متغیر، رابطه‌ای نادرست یا اغراق‌شده تصور…
بیشتر بخوانید » -
لباس پوشیدن دوپامینی: چگونه برای خوشبختی خود لباس بپوشیم
در دنیای پر استرس امروز، بسیاری از ما به دنبال راه‌هایی برای افزایش شادی و بهبود روحیه خود هستیم. خوشبختانه…
بیشتر بخوانید » -
ذهن‌آگاهی (Mindfulness) چیست؟
ذهن‌آگاهی مفهومی کهن است، اما واژه «Mindfulness» نخستین بار در سال ۱۹۱۰ توسط توماس ویلیام ریس داویدس، پژوهشگر بودایی، ابداع…
بیشتر بخوانید » -
بی‌ادبانه‌ترین کارهایی که ممکن است در دوستی‌های خود انجام دهید — و راه‌های جبران آن‌ها
روابط دوستی بخش مهمی از زندگی ما هستند، اما اغلب بدون فکر و برنامه‌ریزی رهایشان می‌کنیم. «دوستی‌های قوی به مراقبت،…
بیشتر بخوانید » -
اختلاف والدین بر سر «تنبیه» یا «عواقب» برای فرزند ۵ ساله
در یک پست در انجمن AITA در ردیت، کاربری (OP) داستان اختلافش با همسرش را به‌اشتراک گذاشت. او و همسرش…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره رقابت و حسادت خواهر و برادری: علل، پیامدها و راهکارهای موثر برای والدین
خواهر و برادرها یکی از طولانی‌ترین و تأثیرگذارترین روابط انسانی را تشکیل می‌دهند؛ رابطه‌ای که در بیشتر موارد با عشق،…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ ناامنی عاطفی که ممکن است بی‌آنکه بدانید بر تصمیم‌های شما اثر بگذارند
ناامنی‌های عاطفی معمولاً مانند سایه‌ای همراه ما هستند — گاهی به‌وضوح حس‌شان می‌کنیم، و گاهی پنهان در ناخودآگاه، در انتخاب‌ها…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ تغییر هویتی که ممکن است در طول زندگی تجربه کنید و چگونه با آن‌ها کنار بیایید
تغییرات هویتی، بخشی طبیعی از زندگی‌اند، اما گاه با شدت و سرعتی اتفاق می‌افتند که بیشتر شبیه بحران‌اند تا تکامل…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ دلیل اینکه نشان دادن احساسات به یک خودشیفته مثل خونریزی جلوی یک کوسه است
تعامل عاطفی با افراد خودشیفته کار ساده‌ای نیست. این افراد به دلیل خودبزرگ‌بینی و کمبود همدلی، اغلب در مواجهه با…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ عادت عجیب شبانه که بعضی‌ها نمی‌توانند بدون آن‌ها بخوابند
هر کسی برای پایان دادن به روز، روش خاص خودش را دارد — عاداتی که ممکن است برای بعضی‌ها عجیب…
بیشتر بخوانید »
