مجله فرا
-
آواز خواندن و موسیقی؛ راهی ساده برای تقویت مغز، کاهش استرس و افزایش ارتباط اجتماعی
آواز بخوانید، آن را با صدای بلند بخوانید، حتی اگر خواننده حرفهای نیستید. آواز خواندن و نواختن موسیقی نه تنها…
بیشتر بخوانید » -
میوهها و دانههای غنی از منیزیم برای سلامت بدن
منابع غذایی شناختهشده برای تأمین منیزیم بدن شامل دانهها، مغزها و حبوبات هستند، اما بسیاری از میوهها، بهویژه میوههای تابستانی،…
بیشتر بخوانید » -
سن بازیگران سریال بی صاحبان …
در سریال «بی صاحبان»، بازیگران با استعداد و متنوعی حضور دارند که هر یک داستانهای جالبی را به تصویر میکشند.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی عاشقانهی بازیگران سریال لیلا
عاشقانهها و روابط سلبریتیهای ترکیه همیشه مورد توجه طرفداران بوده و خبرساز میشود. در این گزارش کوتاه نگاهی داریم به…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدراتهای مفید برای کنترل فشار خون
علاوه بر کنترل سدیم و استرس، عوامل دیگری نیز بر سطح فشار خون تأثیر میگذارند. برخی کربوهیدراتهای سالم میتوانند مواد…
بیشتر بخوانید » -
نگاهی به واقعیتهای تاریخی در سریال «عصر طلایی»: چهرههای واقعی و رویدادهای تاریخی در پس پرده داستان
سریال پرطرفدار «عصر طلایی» (The Gilded Age) به کارگردانی جولیان فلوئلز، اگرچه در روایت داستانی خود از برخی آزادیهای خلاقانه…
بیشتر بخوانید » -
نارسیسیسم (Narcissism) چیست و آیا من نارسیست هستم؟
واژه «نارسیسیسم» معمولاً برای توصیف ویژگی شخصیتی خودشیفتگی یا غرور زیاد به کار میرود، اما این ویژگی لزوماً به معنای…
بیشتر بخوانید » -
خیانت در رابطه عاشقانه؛ چرا اتفاق میافتد و چگونه با آن کنار بیاییم؟
خیانت یکی از تلخترین و دشوارترین تجربههایی است که میتواند در رابطه عاشقانه رخ دهد. تجربه شخصی بسیاری از خیانت…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با خارش در درماتیت آتوپیک (Atopic Dermatitis) مقابله کنیم: ۱۱ راهکار مؤثر
درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی مزمن (chronic) است که باعث خشکی، خارش و ایجاد نواحی ترکخورده یا ترشحی روی پوست…
بیشتر بخوانید » -
۹ سریال ترکی از پلتفرمهای دیجیتال که شاید سرگرمتان کند
اگر به دنبال سریالهای ترکی جذاب برای تماشا در تابستان خالی از تولیدات تلویزیونی هستید، بد نیست آثار پلتفرمهای دیجیتال…
بیشتر بخوانید »