دانستنی
-
آیا نوشیدن روزانه آب پرتقال ۱۰۰٪ سالم است؟
بیشتر آبهای پرتقال صنعتی موجود در بازار پاستوریزه (Pasteurized) میشوند، یعنی تحت دمای بالا قرار میگیرند تا باکتریها و میکروبهای…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر مصرف الکترولیتها بر فشار خون
نوشیدنیها و قرصهای حاوی الکترولیت (Electrolyte Drinks & Tablets) برای جایگزینی مواد معدنی باردار همچون سدیم (Sodium) و پتاسیم (Potassium)…
بیشتر بخوانید » -
کدو سبز یا خیار: کدام یک انتخاب بهتری برای فیبر و آب است؟
کدو سبز و خیار هر دو از خانواده گیاهان «کدوییان» (Cucurbitaceae) هستند و شباهتهای زیادی با هم دارند. هر دو…
بیشتر بخوانید » -
مصرف مکمل منیزیم؛ ضرورت، دوز مناسب و نکات مهم برای سلامت بهتر
این روزها تبلیغات زیادی درباره فواید منیزیم منتشر میشود، اما آیا مصرف مکمل منیزیم برای همه لازم است؟ و اگر…
بیشتر بخوانید » -
مکملهایی که نباید همراه با قهوه مصرف شوند
مصرف قهوه همراه با برخی مکملها میتواند جذب مواد مغذی را کاهش دهد و تأثیر منفی بر سلامت داشته باشد.…
بیشتر بخوانید » -
افزایش مصرف این خوراکیها کیفیت خواب شما را بهتر میکند؛ یافتههای جدید تحقیقاتی
اگر فکر میکنید رژیم غذایی سالم فقط برای روز شما مفید است، بهتر است بدانید که خوردن میوهها و سبزیجات…
بیشتر بخوانید » -
سیبزمینی آبپز، تنوری یا سرخشده؟ روش تهیه سیبزمینی میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد
خبر خوب برای دوستداران سیبزمینی: تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف منظم سیبزمینی سرخکرده میتواند خطر ابتلا به دیابت…
بیشتر بخوانید » -
چقدر قلب شما پیر شده است؟ ابزار آنلاین جدیدی برای سنجش «سن قلب» شما
متخصصان میگویند اگر سن قلب شما پنج تا ده سال بیشتر از سن واقعیتان باشد، این میتواند نشانهای نگرانکننده باشد.…
بیشتر بخوانید » -
آیا همه ما انگل داریم؟ گفتههای هیدی کلوم و واقعیتهای علمی درباره پاکسازی انگلها
اخیراً هیدی کلوم، مدل و مجری مشهور، در مصاحبهای با روزنامه وال استریت ژورنال اعلام کرد که او و همسرش…
بیشتر بخوانید » -
زوال عقل و مکان زندگی
یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱.۲ میلیون کهنهسرباز آمریکایی نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل به…
بیشتر بخوانید »